Terima kasih Encik Anizun kerana sudi kongsi tip untuk kesihatan :)
1. Minum banyak air suam @ air mineral untuk membantu membuang toksin dalam badan
2. Bersenam baik untuk kesihatan dan rohani. Lakukan walaupun hanya 10 minit sehari.
3. Jangan merokok kerana ia menjejaskan kulit dan kesihatan.
4. Pastikan tidur benar benar berkualiti.
5. Benarkan kulit berehat dari memakai sebarang solekan (terutama malam). Kulit juga perlu bernafas.
6. Makan yang cukup. Cara terbaik, makan ketika lapar dan berhenti sebelum kenyang.
7. Luangkan masa untuk memanjakan diri walaupun dirumah.
8. Elakkan tekanan. Tekanan mempercapatkan proses penuaan.
No comments:
Post a Comment